就在昨天的南非曼德拉灣，曾兩度來過台灣參賽並創下最快完賽紀錄的Jan Frodeno，在Ironman 70.3世錦賽，以03:36:30的成績，扳倒力拼衛冕的西班牙選手Javier Gomez，繼2015年之後，回到自己長大的土地，再一次奪下IRONMAN 70.3世界冠軍。

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比賽在周日早晨7點30分，國王海灘的燈光搖曳下開始，在游泳項目的200公尺處，前方領先群由八位選手組成，包括Ben Kanute、Frodeno、Sam Appleton、Brownlee、Gomez。在海中，Kanute和Frodeno激烈競逐，然而在返回岸邊的過程中，Kanute掌握到一波浪頭，順勢向前，率先上岸，Frodeno、Gomez、Brownlee等則緊追在後。

首位完成轉換進入自行車賽道的選手是Kanute，陸續趕上的則有Frodeno、Gomez、Appleton和Brownlee；這五位選手，在前方騎行的過程中激烈拚速，Brownlee很早就於領先位置，Kanute及Frodeno在後方黏著不放，Gomez與Appleton則肩並肩地追逐前方三位選手，Brownlee甚至一度在上坡發動攻勢，卻仍然無法甩開對手；到城鎮賽道以後，Appleton頭一次飆至隊伍前方，並成為第一位進入轉換區的選手。

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Frodeno快速完成轉換，並第一個進入跑道，Brownlee很快地跟上同時超越他，只是這個領先相當短暫；Gomez也在離開轉換區後不久，追上Frodeno並且超前，穩穩地守在第二位，跑到10公里的時候，Frodeno、Gomez再追過Brownlee並拉開了約30秒的差距；超強的Frodeno更是在最後幾英里時採取行動，向前加速，第一個衝向終點。不久，Gomez漸漸慢了下來，被Brownlee超前，贏得第二名，前世界冠軍Gomez則屈居第三名。

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